卫生署中医药事务部

小册子

中医药预防感冒

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中医药预防感冒

感冒四季均可发生,冬春多见。中医学根据不同的病因,将感冒分为普通感冒和时行感冒,并强调对感冒要「未病先防」,积累了许多防治感冒的经验与方法。

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普通感冒

  • 人体要顺应四季气候变化,才能保持健康。如果对正常气候的适应能力低,或气氛反常使人体难以适应,就易生病。此时,气候就成为外在的致病因素,即「外邪」。
  • 普通感冒的主要病因是风邪,它也常结合不同季节的时气而导致不同类型的感冒。
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感寒感冒

常因气候寒冷或淋雨感受风寒外邪所致。徵状有:

  • 怕冷、无汗、轻微发热
  • 头痛、周身酸痛
  • 咽痒、咳嗽、鼻涕或痰清稀
  • 口不渴或喜热饮等

风热感冒

常因感受风热外邪所致。徵状有:

  • 发热、稍怕风
  • 汗出、头胀痛
  • 咽痛、咳嗽、痰和鼻涕黄色
  • 口渴喜饮等

暑湿感冒

常因夏季贪凉,感受暑湿外邪所致。徵状有:

  • 身热、汗少、稍怕风
  • 头重如裹胀痛、肢体酸重
  • 咳嗽、痰白色且黏
  • 腹胀想呕、口渴饮水不多等
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时行感冒

时行感冒的病因是有传染性的外邪,随喷嚏或咳嗽在空气中传播,侵入人体。由於病情较重,可能出现并发症,所以要及早治疗。徵状有:

  • 怕冷、高热
  • 全身酸痛无力
  • 咳嗽、咽痛
  • 鼻塞、流涕等

用中药防治感冒,须根据病因、体质及症状,因人而异,辨证论治,不可长期超量服用中药,市民应在中医师指导下用药。

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预防感冒

一、 保持环境卫生,远离病源。

二、 养成良好生活习惯,保持个人卫生。

三、 顺应四季气候变化。

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四、劳逸适度,坚持适当运动。过劳,包括劳力、劳神、戾劳,会耗气伤血;太懒,则气血运行不畼。

五、 药食并养,辨证施补。

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